Medita con Tara

67 Episodo

1. Meditación Metta | De amor incondicional

   Publicado: 12/2/2021
2. Meditación guiada | La montaña

   Publicado: 11/2/2021
3. Meditación guiada | Práctica Samatha

   Publicado: 10/2/2021
4. Meditación guiada | 25 minutos

   Publicado: 9/2/2021
5. Meditación guiada | Práctica mindful

   Publicado: 8/2/2021
6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

   Publicado: 5/2/2021
7. Escáner corporal | Iniciación

   Publicado: 4/2/2021
8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

   Publicado: 3/2/2021
9. Meditación guiada | 20 minutos

   Publicado: 2/2/2021
10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Publicado: 1/2/2021
11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Publicado: 29/1/2021
12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Publicado: 28/1/2021
13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Publicado: 27/1/2021
14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Publicado: 26/1/2021
15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Publicado: 25/1/2021
16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Publicado: 22/1/2021
17. Práctica mindful | Atención sonora

    Publicado: 21/1/2021
18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Publicado: 20/1/2021
19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Publicado: 19/1/2021
20. Meditación guiada | 5 minutos

    Publicado: 18/1/2021