260 Episodo

  1. Los 4 errores si eres una mujer y quieres un cuerpo Fit

    Publicado: 26/1/2023
  2. Cuál es la Mejor Dieta para Definir

    Publicado: 19/1/2023
  3. Cómo ser Padre/Madre soltero y tener un Cuerpo Fitness

    Publicado: 12/1/2023
  4. Por qué Usar Anabolizantes Perjudica el Progreso

    Publicado: 5/1/2023
  5. 5 Comidas para ganar Ganar Masa Muscular si te cuesta comer

    Publicado: 29/12/2022
  6. Los 5 pasos para Perder Grasa Abdominal

    Publicado: 22/12/2022
  7. Cómo no perder la Forma mientras Viajas

    Publicado: 15/12/2022
  8. 6 Cosas que piden los Clientes que son Perjudiciales para su Objetivos

    Publicado: 8/12/2022
  9. Alternativas a las Sentadillas, Press de Banca y Peso Muerto

    Publicado: 1/12/2022
  10. Cómo Evitar Quedarte Calvo

    Publicado: 24/11/2022
  11. Por qué cambiar tu Entrenamiento es un Error

    Publicado: 17/11/2022
  12. Cómo Evitar el Lado Oscuro del Fitness

    Publicado: 10/11/2022
  13. Cómo Evitar la Inflamación Abdominal

    Publicado: 3/11/2022
  14. Cómo Tener una Cintura de Avispa

    Publicado: 27/10/2022
  15. Qué Ejercicios Hacer para Cambiar las Formas de tu Cuerpo

    Publicado: 20/10/2022
  16. Pros y Contras de los 6 Métodos de Entrenamiento más Populares

    Publicado: 13/10/2022
  17. Por qué una dieta contando únicamente Calorías y Macros es una basura

    Publicado: 6/10/2022
  18. Falta de Progreso por querer lucir para la Playa todo el año

    Publicado: 29/9/2022
  19. Qué Hacer los Días de Descanso para Progresar Más

    Publicado: 22/9/2022
  20. Cómo la TRT te puede cambiar la vida a partir de los 40

    Publicado: 15/9/2022

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.