Qué Hacer los Días de Descanso para Progresar Más

Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste

En este programa hablo sobre: Descanso total o descanso activo La creencia que debes comer menos sino entrenas Saltarme la dieta para disfrutar Cantidad de sueño del fin de semana Tomar sólo suplementos si entreno ese día Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/