260 Episodo

  1. Descansar Poco entre Series Limita tu Progreso

    Publicado: 8/9/2022
  2. 4 Errores que Cometes para Compensar la Falta de Disciplina

    Publicado: 1/9/2022
  3. Cómo Mantenerte cuando ya tienes el Cuerpo que quieres

    Publicado: 25/8/2022
  4. Cosas que ves hacer a algunos culturistas que nunca deberías hacer

    Publicado: 18/8/2022
  5. Cómo Ponerte en Forma si Tienes Obesidad

    Publicado: 11/8/2022
  6. Los Peligros de Comer una vez al Día

    Publicado: 4/8/2022
  7. ¿Qué es más importante, el NEAT o el Cardio?

    Publicado: 28/7/2022
  8. Cómo saber qué músculos tienes atrasados

    Publicado: 21/7/2022
  9. ¿Cuántas semanas puedo dejar de entrenar al año?

    Publicado: 14/7/2022
  10. 8 Causas por las que pierdes la motivación para ir a entrenar

    Publicado: 7/7/2022
  11. Cómo no Pasar Hambre en la Dieta y hacerla correctamente

    Publicado: 30/6/2022
  12. Por qué no debes apuntarte a un reto para ponerte en forma

    Publicado: 16/6/2022
  13. Me da vergüenza ir al Gimnasio

    Publicado: 9/6/2022
  14. Mínima dosis de ejercicio efectiva

    Publicado: 2/6/2022
  15. Por qué se Piensa que es necesario el Daño Muscular para Crear Músculo

    Publicado: 27/5/2022
  16. Cómo Ganar la Máxima Fuerza sin Ganar Músculo

    Publicado: 19/5/2022
  17. 5 Bloqueadores Mentales que te Harán Abandonar una Definición

    Publicado: 12/5/2022
  18. Cómo ser Superman con más de 40

    Publicado: 5/5/2022
  19. ¿Cuándo podré comer normal?

    Publicado: 28/4/2022
  20. A qué Físico debería Aspirar

    Publicado: 21/4/2022

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.