256 Episodo

  1. Trening med migrene, og podkasten Hjernesterk som politisk parti

    Publicado: 18/10/2023

  2. Forebygging av overvekt hos barn, og flerumettet fett

    Publicado: 11/10/2023

  3. HRV som mål for bedre helse

    Publicado: 4/10/2023

  4. Hjernetrening

    Publicado: 27/9/2023

  5. Grønn resept og sykdom

    Publicado: 20/9/2023

  6. Hva og når skal vi spise?

    Publicado: 13/9/2023

  7. Folkehelse og sykeliggjøring

    Publicado: 6/9/2023

  8. Fibromyalgi og trening i kombinasjon med et sykt barn

    Publicado: 30/8/2023

  9. Argumenter for fysisk trening

    Publicado: 23/8/2023

  10. Fysisk trening og mental helse

    Publicado: 16/8/2023

  11. Halvering av dødsrisiko, og et liv styrt av pulsklokka

    Publicado: 9/8/2023

  12. Unaturlig tidlig skolestart

    Publicado: 2/8/2023

  13. Lytterrefleksjoner om sykefravær og barns helse

    Publicado: 26/7/2023

  14. Skolens rolle for folkehelsa

    Publicado: 19/7/2023

  15. Rart med daglig trening, og ny runde om BMI

    Publicado: 12/7/2023

  16. Mosjon og helse olje- og offshore

    Publicado: 5/7/2023

  17. Hjelp, det er nye kostholdsråd!

    Publicado: 28/6/2023

  18. Kolesterol og adrenalin

    Publicado: 21/6/2023

  19. Pust med nesa eller munnen?

    Publicado: 14/6/2023

  20. Hvordan går det egentlig med barnas helse?

    Publicado: 7/6/2023

5 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.