Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
4*4
Publicado: 6/3/2024 -
Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?
Publicado: 28/2/2024 -
Treningsbransjen
Publicado: 21/2/2024 -
Skjermavhengighet
Publicado: 14/2/2024 -
Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»
Publicado: 7/2/2024 -
Treningsveiledning med video
Publicado: 31/1/2024 -
Effekter av lite søvn
Publicado: 24/1/2024 -
Debatten
Publicado: 17/1/2024 -
Styrkefabrikken og mental helse
Publicado: 10/1/2024 -
The long walk
Publicado: 3/1/2024 -
Å gå
Publicado: 27/12/2023 -
U-helbredelig kreft og idrettsglede
Publicado: 20/12/2023 -
Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark
Publicado: 13/12/2023 -
En utrolig fremgang, og trening for hjertet
Publicado: 6/12/2023 -
Intervalltrening for barn
Publicado: 29/11/2023 -
Grønn resept
Publicado: 22/11/2023 -
Farlige råd om helse
Publicado: 15/11/2023 -
VM for eldre
Publicado: 8/11/2023 -
Ny vidundermedisin og intensitetsstyring
Publicado: 1/11/2023 -
Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn
Publicado: 25/10/2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
