Fitness en la Nube

408 Episodo

1. Un simple ajuste para optimizar (mucho) tu estilo de vida

   Publicado: 30/10/2023
2. Si dices que harías cualquier cosa por tus hijos pero te niegas a ponerte en forma, eres un hipócrita

   Publicado: 27/10/2023
3. 6 Mitos de la Proteína que Destruyen tu Alimentación

   Publicado: 20/10/2023
4. Cómo distinguir a un entrenador de un influencer

   Publicado: 13/10/2023
5. El ejercicio físico NO es bueno para la salud (te explico por qué)

   Publicado: 6/10/2023
6. No me gusta el ejercicio de fuerza… ¿Qué puedo hacer en su lugar?

   Publicado: 29/9/2023
7. Tengo sueño pero no puedo dormir ¿Qué hago?

   Publicado: 22/9/2023
8. Cardio de bajo impacto para rodillas delicadas

   Publicado: 15/9/2023
9. Qué es el set point y cómo modificarlo

   Publicado: 8/9/2023
10. 3 Razones por las que no progresas

    Publicado: 1/9/2023
11. Cómo perder peso (bien hecho)

    Publicado: 25/8/2023
12. ¿Qué es mejor? ¿Hacer el cardio antes o después de las pesas?

    Publicado: 18/8/2023
13. ¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma?

    Publicado: 11/8/2023
14. Por qué esta industria quiere verte fracasar

    Publicado: 4/8/2023
15. 5 Razones para NO tomar suplementos

    Publicado: 28/7/2023
16. 5 Razones para tomar suplementos

    Publicado: 21/7/2023
17. Contar calorías vs Plan de alimentación

    Publicado: 14/7/2023
18. Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

    Publicado: 7/7/2023
19. Cómo mantenerte en forma en vacaciones (tu guía de supervivencia)

    Publicado: 30/6/2023
20. Progresiones más allá de la báscula (para perder grasa)

    Publicado: 23/6/2023