Dietas Altas en grasa VS Dietas Altas en Carbohidratos (según la ciencia)
Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes
Para diseñar una dieta en condiciones, necesitas manejar 3 elementos. Proteína, carbohidratos y grasa. La proteína debe ser relativamente estable (esto lo podemos ver otro día). Una vez que ya te has quitado de en medio a la proteína, tienes ... LEER MÁS »
