First This

153 Episodo

1. It Couldn't Matter Less

   Publicado: 24/4/2023
2. Breathe School: Ujjayi Breathing

   Publicado: 17/4/2023
3. The Pause

   Publicado: 10/4/2023
4. We'll do this together

   Publicado: 3/4/2023
5. The Lights in Your House

   Publicado: 27/3/2023
6. Yuck or Yum

   Publicado: 20/3/2023
7. Return to the Lake

   Publicado: 13/3/2023
8. Meditation for Putting Your Phone Down

   Publicado: 6/3/2023
9. Your Umbrella

   Publicado: 27/2/2023
10. Back to Basics

    Publicado: 20/2/2023
11. Body-Based Meditation

    Publicado: 13/2/2023
12. Let Your Guard Down

    Publicado: 6/2/2023
13. Draining the Reservoir

    Publicado: 30/1/2023
14. Enough

    Publicado: 23/1/2023
15. Intuition Practice

    Publicado: 16/1/2023
16. What deserves your attention...

    Publicado: 9/1/2023
17. Consider That...

    Publicado: 2/1/2023
18. Old Scars

    Publicado: 26/12/2022
19. First and Second Level

    Publicado: 19/12/2022
20. Sense of Self

    Publicado: 12/12/2022