Hybrid Træning & Livsstil
Un pódcast de Jonas Germann
37 Episodo
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Publicado: 26/10/2025 -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Publicado: 12/10/2025 -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Publicado: 28/9/2025 -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Publicado: 14/9/2025 -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Publicado: 31/8/2025 -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Publicado: 8/8/2025 -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Publicado: 30/6/2025 -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Publicado: 16/6/2025 -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Publicado: 7/5/2025 -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Publicado: 2/5/2025 -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Publicado: 22/4/2025 -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Publicado: 25/3/2025 -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Publicado: 9/3/2025 -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Publicado: 11/2/2025 -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Publicado: 26/1/2025 -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Publicado: 2/1/2025 -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Publicado: 25/11/2024 -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Publicado: 1/11/2024 -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Publicado: 9/9/2024 -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Publicado: 13/8/2024
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
