Estrategas del Trail y Run

204 Episodo

1. #124 TESTS de Trail Running

   Publicado: 28/6/2023
2. #123 S.I.T: MENOS tiempo, MEJORES resultados

   Publicado: 21/6/2023
3. #122 Cuestas: Tu Aliado Secreto para Triunfar en el Trail y Run, con Bernat

   Publicado: 14/6/2023
4. #121 Como alcanzar tu MEJOR VERSION como Estratega

   Publicado: 7/6/2023
5. #120 DRAFTING en corredores: ¿Mejora REAL o PLACEBO?

   Publicado: 31/5/2023
6. #119 LESIONES: ¿Cómo mantener la MOTIVACION?

   Publicado: 24/5/2023
7. #118 La REALIDAD sobre el estrés y como nos afecta

   Publicado: 17/5/2023
8. #117 FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running

   Publicado: 10/5/2023
9. #116 EL PODIO DEL CAMBIO. Cómo un madre trail runner perdió 10kg y bajó su tiempo en 1h15min. Con Marta Molina

   Publicado: 3/5/2023
10. #115 ¿Cómo entrenar tu NUTRICION para Trail Runners?

    Publicado: 26/4/2023
11. #114 Grandes MITOS de NUTRICION aplicada en Trail Running

    Publicado: 19/4/2023
12. #113 Material INDISPENSABLE para Trail Running

    Publicado: 12/4/2023
13. #112 La fatiga

    Publicado: 5/4/2023
14. #111 Cómo perder peso mejora tu rendimiento en trail running

    Publicado: 29/3/2023
15. # 110 Tenemos el MEJOR Equipo de Expertos. Conoce a Manu

    Publicado: 22/3/2023
16. # 109 13 Factores para ELEGIR una carrera de trail run: GUIA PRACTICA

    Publicado: 15/3/2023
17. #108: SUEÑO, el gran problema de la sociedad

    Publicado: 8/3/2023
18. #107 Caso Courtney Dauwalter: Aprende de los mejores corredores de trail running ( o tal vez no )

    Publicado: 1/3/2023
19. #106 Correr SOLO vs. en GRUPO: ¿Cuál es MEJOR?

    Publicado: 22/2/2023
20. #105 UTMB en Nueva Zelanda. "Nunca he corrido tanto"

    Publicado: 15/2/2023