Estrategas del Trail y Run

204 Episodo

1. #24 Las 3 MEJORES soluciones para SEGUIR entrenando TRAIL en Verano

   Publicado: 4/8/2021
2. #23 Los PRIMEROS pasos en entreno de POTENCIA en trail running. Hablamos con David García

   Publicado: 29/7/2021
3. #22 ¡Hizo carrera de 10 horas con solo 5 horas de entreno! Hablamos con Toni Camara

   Publicado: 21/7/2021
4. #21 El Futuro del Entrenamiento Online. Conversamos con Octavio Pérez.

   Publicado: 14/7/2021
5. #20 Los “esenciales” para una carrera de ultra distancia. Por Xim Escanellas

   Publicado: 7/7/2021
6. #19 Élite: ¿Cómo llegar a pelear con los mejores corredores del mundo? Con Alejandro Forcades

   Publicado: 30/6/2021
7. #18 Lesiones: ¿Cuáles son y cómo prevenirlas en el trail? Con Roger Soler

   Publicado: 23/6/2021
8. #17 ¿Cuál es el FUTURO del Trail Run? Hablamos con Depa

   Publicado: 16/6/2021
9. #16 Errores y ventajas:¿Bici, fuerza, elÍptica... para Trail Running ? Entrenamiento cruzado

   Publicado: 14/4/2021
10. #15 Todo lo que necesitas saber sobre los pies en Trail Run: Plantillas, maximalista, minimalismo, lesiones y récords

    Publicado: 1/4/2021
11. #14 Como me cambio la vida un gintonic. 105kg a correr 11h solo

    Publicado: 24/1/2021
12. #13 Plan de Acción 2021: ¿Por qué te pones excusas como runner? Prioriza

    Publicado: 21/1/2021
13. #12 ¿Cuál es el siguiente nivel en nutrición de la élite en ultra trail running? Hablamos con Aitor Viribay

    Publicado: 22/12/2020
14. #11 ¿Cuánto tiempo necesito para preparar mi carrera de trail run soñada?

    Publicado: 7/12/2020
15. #10 3 pasos que TODA planificación de Trail Running debe tener

    Publicado: 25/11/2020
16. #9 Como SALIR mas reforzado de una LESIÓN con Jaume Psicólogo deportivo

    Publicado: 18/11/2020
17. #8 De 10km a 160km. Todo lo que debes aprender de un ultrarunner amateur con Alejandro Carnes

    Publicado: 4/11/2020
18. #7 Tratando lesiones de corredores online con Salva

    Publicado: 30/9/2020
19. #6 ¿En qué piensa un entrenador de Trail Running de élite? Con Andres Arroyo

    Publicado: 26/8/2020
20. #5 De sobrepeso a Campeón del mundo en Trail Running con Cristofer Clemente

    Publicado: 4/7/2020