Dr. Borja Bandera

Un pódcast de Borja Bandera

360 Episodo

  1. yt1s.com -🍹⚡ Esto es lo que Ocurre en tu Cuerpo cuando bebes ALCOHOL a DIARIO 17 Efectos Secundarios Serios❌

    Publicado: 20/9/2021
  2. yt1s.com - 👍Esto podría REDUCIR el DOLOR en tus ARTICULACIONES🏃‍♂️ Glucosamina

    Publicado: 20/9/2021
  3. yt1s.com - 😋 He Engordado 2 Kg en UN SÓLO DÍAEsta es la Razón 🤷‍♂️

    Publicado: 19/9/2021
  4. ❄️30 días de DUCHAS FRÍAS 👉Esto es lo que Ocurre en tu Organismo [Baños Fríos]

    Publicado: 19/9/2021
  5. 👉QUÉ COMER y QUÉ EVITAR cuando tienes PIEDRAS en el RIÑÓN ✍️ Litiasis Renales

    Publicado: 19/9/2021
  6. 🥞🍇Cómo Comer MENOS CARBOHIDRATOS _Progresivamente_⚡[Guía Paso a Paso]⚡¡¡No lo hagas MAL!!

    Publicado: 27/2/2021
  7. HÍGADO GRASO _ QUÉ DEBES COMER Y QUÉ NO⛔✅ _ _CON LISTA DE ALIMENTOS_ 🍒🥑

    Publicado: 27/2/2021
  8. Cómo NO ROMPER el AYUNO INTERMITENTE según la Ciencia⚠️🚫 _Diferencias Mujer-Hombre_👨‍⚕️

    Publicado: 26/2/2021
  9. VITAMINA D 😵‍💫 3 Beneficios que DESCONOCÍAS por Completo!!

    Publicado: 26/2/2021
  10. Esto es EXACTAMENTE Lo que Ocurre en tu ORGANISMO cuando haces AYUNO PROLONGADO 🔥⏰

    Publicado: 22/2/2021
  11. Descubre como AUMENTAR y ESTABILIZAR tus Niveles de ENERGÍA con estos *Sencillos TRUCOS* ⏳🔥

    Publicado: 17/2/2021
  12. Mantener AYUNO INTERMITENTE 16/8 a Largo Plazo⏰💪 Ten ESTO en cuenta para hacerlo BIEN

    Publicado: 17/2/2021
  13. Estas Hormonas Regulan La PÉRDIDA DE GRASA 😬 [Estrógenos, Cortisol, NPY]🔥👇 ¡Contrólalas!

    Publicado: 16/2/2021
  14. Descubre estos 9+1 ALIMENTOS para Ganar *MASA MUSCULAR* 💪[Guía Completa]

    Publicado: 13/2/2021
  15. Esta es LA CLAVE para Acabar con la INFLAMACIÓN de forma *Muy FÁCIL* 🔥🔥 DIETA ANTIINFLAMATORIA

    Publicado: 12/2/2021
  16. Descubre la Hormona GLP-1⚡ Más SACIEDAD, Más PÉRDIDA de GRASA 🔥¡No Te lo Han Contado Antes!🤯

    Publicado: 11/2/2021
  17. Cuáles Son Las Mejores HARINAS para BAJAR de PESO Y Perder GRASA (Harinas Low Carb) 👍👁

    Publicado: 11/2/2021
  18. DISTENSIÓN ABDOMINAL Después de Comer 🤰 A qué se debe 👊🏻 Cómo ELIMINARLA en 10 simples pasos

    Publicado: 11/2/2021
  19. Aprende a ELEGIR los [Mejores CARBOHIDRATOS] para PERDER GRASA con estas TRES Sencillas Reglas 🧠☝️

    Publicado: 11/2/2021
  20. ENVEJECIMIENTO ACTIVO🧠 Aprende a Preservar tu MÚSCULO & HUESOS con estos *Sencillos Consejos*👊👨‍🦳

    Publicado: 11/2/2021

18 / 18

En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.