CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

160 Episodo

1. #142. ¿Soy mejor 'climber' o 'sprinter'? Dos tests de campo sencillos

   Publicado: 5/3/2025
2. #141. Desplazar umbral a la derecha. ¿Cómo interpretar pruebas de esfuerzo?

   Publicado: 1/3/2025
3. #140. Entrenamiento concurrente: ¿cómo combinar fuerza y correr?

   Publicado: 26/2/2025
4. ESPECIAL. ¿Cómo Retomar Carga de Entto tras periodo Lesión/ Rehabilitación?

   Publicado: 23/2/2025
5. #139. ¿Trackear "calidad del sueño"? Mediciones, estimaciones, construcciones

   Publicado: 22/2/2025
6. #138. Donar sangre, hemoglobina, rendimiento

   Publicado: 19/2/2025
7. #137. ¿Cuánto y por qué nos lesionamos? Estudio en +7000 runners

   Publicado: 15/2/2025
8. #136. Maratonista élite vs popular: misma salida, distinta carrera

   Publicado: 12/2/2025
9. #135. Entrenamiento en/ aclimatación a la altura

   Publicado: 8/2/2025
10. #134. ¿Es más lesiva la corta-media distancia que la ultra?

    Publicado: 5/2/2025
11. Trail Talks: Zapas de placa y pacing en montaña w/ Pedro Corbí

    Publicado: 1/2/2025
12. #133. Nitratos, bicarbonato, pastillas de sal, cafeína

    Publicado: 29/1/2025
13. #132. ¿Cómo se usa la potencia en ciclismo? ¿Se puede aplicar en CXM?

    Publicado: 25/1/2025
14. #131. Deficiencia aeróbica, cortisol, barriguilla

    Publicado: 22/1/2025
15. #130. Masajes, pistolas, foam-rollers, compresión, electro-estimulación. ¿Funcionan?

    Publicado: 18/1/2025
16. #129. ¿Ganar velocidad entrenando resistencia?

    Publicado: 11/1/2025
17. #128. El gap del 10% en el rendimiento hombres-mujeres en fondo/ ultrafondo

    Publicado: 4/1/2025
18. #127. Informe STRAVA 2024: ¿Cómo corremos?

    Publicado: 28/12/2024
19. Especial. ZoneSense y Carga de Entto en Ingrávidos Radio MARCA

    Publicado: 26/12/2024
20. #126. ¿Existe el "método noruego"? Sí, pero NO es el que se ha divulgado

    Publicado: 21/12/2024