110 Episodo

  1. 12. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 2/3

    Publicado: 12/1/2023

  2. 11. PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 1

    Publicado: 8/1/2023

  3. 10. RECUPERO ATTIVO NEL POWERLIFTING, PLIOMETRIE E ALTRE STRATEGIE

    Publicado: 1/1/2023

  4. 9. HA SENSO GUARDARE AL WEIGHTLIFTING PER UN POWERLIFTER?

    Publicado: 26/12/2022

  5. 8. PERCHE’ SE INGRASSO DIVENTO PIU’ FORTE?

    Publicado: 18/12/2022

  6. 6. IL MASSAGGIO AIUTA IL RECUPERO?

    Publicado: 10/12/2022

  7. 5. RAGIONARE A BUDGET: PERCHE’ NON PUOI FARE QUELL’ESERCIZIO

    Publicado: 3/12/2022

  8. 4. Crioterapia: ipertrofia, effetti collaterali, recupero

    Publicado: 27/11/2022

  9. 3. BUTT WINK: PARLIAMONE CON CALMA

    Publicado: 22/11/2022

  10. 2. Squat hip dominant vs quad dominant

    Publicado: 12/11/2022

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Benvenuti a chiacchiere sui pesi! In questo podcast parliamo di allenamento con i pesi, forza e prestazione, con un particolare interesse per powerlifting e alzate con il bilanciere.

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