Voi hyvin -meditaatiot
Un pódcast de A-lehdet - Viernes
30 Episodo
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Publicado: 21/3/2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Publicado: 21/3/2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Publicado: 21/3/2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Publicado: 21/3/2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Publicado: 21/3/2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Publicado: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Publicado: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Publicado: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Publicado: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Publicado: 15/11/2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Publicado: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Publicado: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Publicado: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Publicado: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Publicado: 17/11/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Publicado: 7/9/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Publicado: 7/9/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Publicado: 7/9/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Publicado: 7/9/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Publicado: 7/9/2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
