Tu meditación diaria

1321 Episodo

1. 1036. Tu motivación principal y tu práctica preferida (Práctica de meditación)

   Publicado: 1/10/2024
2. 1035. Lo más importante para mejorar tu meditación // Práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)

   Publicado: 30/9/2024
3. 1034. Todos los episodios de la semana

   Publicado: 28/9/2024
4. 1033. Practicar meditación mirando por la ventana (Práctica de meditación)

   Publicado: 27/9/2024
5. 1032. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 2 (Charla y práctica de meditación)

   Publicado: 26/9/2024
6. 1031. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 1 (Charla y práctica de meditación)

   Publicado: 25/9/2024
7. 1030. Un cerebro siete años más joven (Charla y práctica de meditación)

   Publicado: 24/9/2024
8. 1029. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación)

   Publicado: 23/9/2024
9. 1028. Todos los episodios de la semana

   Publicado: 21/9/2024
10. 1027. A cada momento la respiración te acaricia (Práctica de meditación)

    Publicado: 20/9/2024
11. 1026. Una guía espontánea (Práctica de meditación)

    Publicado: 19/9/2024
12. 1025. 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)

    Publicado: 18/9/2024
13. 1024. Contar y observar cómo es cada respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 17/9/2024
14. 1023. La amistad con la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 16/9/2024
15. 1022. Todos los episodios de la semana

    Publicado: 14/9/2024
16. 1021. Los místicos de la respiración (Charla y práctica de meditación)

    Publicado: 13/9/2024
17. 1020. No se puede hacer mal, solo se hace (Práctica de meditación)

    Publicado: 12/9/2024
18. 1019. Séptimo y último audio sobre técnicas para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 11/9/2024
19. 1018. Sexta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 10/9/2024
20. 1017. Quinta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 9/9/2024