463 Episodo

  1. Ep. 138: Stine Hartmann om Barrys Bootcamp, trening som livshjelper, sjokkis, vin og søvnrutiner

    Publicado: 4/3/2019

  2. Ep. 137: Derfor ser du ikke "topptrent" ut - selv om du kanskje er det

    Publicado: 25/2/2019

  3. Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse

    Publicado: 17/2/2019

  4. Ep. 135: Kan du få til alt du vil på trening.. sånn egentlig?

    Publicado: 10/2/2019

  5. Ep. 134: PMS, hjemmesnekra hjemmegym og våre favorittøvelser

    Publicado: 4/2/2019

  6. Ep. 133: Slik tester du formen best mulig, kroppspress i Australia og slankedebatt i Norge

    Publicado: 28/1/2019

  7. Ep. 132: Hvordan ta bedre vare på helsa til planeten vår - og hvorfor

    Publicado: 21/1/2019

  8. Ep. 131: Nilsi og Prosjekt Toppidrett - om å gå fra komiker til toppidrettsutøver på ett år

    Publicado: 14/1/2019

  9. Ep. 130: Hvordan gi deg selv en sprek og god start på 2019 (uten å ta helt av)

    Publicado: 6/1/2019

  10. Ep. 129: Om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse - og når det ikke er det

    Publicado: 17/12/2018

  11. Ep. 128: Alt om Siljes yogaopplevelse hittil - hva, hvordan og hvorfor

    Publicado: 10/12/2018

  12. Ep. 127: Treningsmetoder på godt og vondt i New York

    Publicado: 3/12/2018

  13. Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til

    Publicado: 25/11/2018

  14. Ep. 125: Kreativ trening, quinoagrøt og om et liv uten helfigurspeil

    Publicado: 19/11/2018

  15. Tittel 124: Episoden om det man ikke snakker om - spiseforstyrrelser og doping

    Publicado: 12/11/2018

  16. Ep. 123: Dette skjer i kroppen når du spiser grønnsaker

    Publicado: 5/11/2018

  17. Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden

    Publicado: 28/10/2018

  18. Ep. 121: Er det dyrt å spise sunt? Våre beste tips - sunn på budsjett

    Publicado: 21/10/2018

  19. Tittel: Ep. 120: Hvorfor blir noen sterkere og sprekere enn andre, selv om man trener det samme?

    Publicado: 15/10/2018

  20. Ep. 119: Styrketrening uten utstyr - slik kan du sette opp økter og treningsprogrammer selv

    Publicado: 8/10/2018

17 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.