463 Episodo

  1. Ep. 158: Det du trenger for å kickstarte treningshøsten 2019!

    Publicado: 12/8/2019

  2. Ep. 157: Pia er gravid!! Q&A

    Publicado: 15/7/2019

  3. Ep. 156: Alt du lurer på om Siljes ni måneder lange reise

    Publicado: 8/7/2019

  4. Ep. 155: Alt om ferietrening

    Publicado: 1/7/2019

  5. Ep. 154: Alt du lurer på om kondisjon- og utholdenhetstrening med Melina Magulas

    Publicado: 24/6/2019

  6. Ep. 153: Når det sunne blir usunt

    Publicado: 17/6/2019

  7. Ep. 152: Kan vi stole på helsedirektoratet sine råd for kosthold?

    Publicado: 10/6/2019

  8. Ep. 151: 10 lifehacks for å booste topplokket og helsa generelt

    Publicado: 3/6/2019

  9. Ep. 150: 10 lifehacks som booster din fysiske helse og prestasjon

    Publicado: 27/5/2019

  10. Ep. 149: Q&A: Beintrening

    Publicado: 20/5/2019

  11. Ep. 148: Restitusjon - hva, hvordan og hvorfor

    Publicado: 13/5/2019

  12. Ep. 147: Alt om sellerijuice-trenden og ting som irriterer på treningssenteret

    Publicado: 6/5/2019

  13. Ep. 146: Treningsappene du bør vite om

    Publicado: 29/4/2019

  14. Ep. 145: Om faste, juicing og "kickstart"-mentaliteten etter ferier

    Publicado: 22/4/2019

  15. Ep. 144: Maren Erdvik om å seg opp til sin første triatlonkonkurranse

    Publicado: 15/4/2019

  16. Ep. 143: 10 tips som gir deg bedre resultater med styrketreningen din

    Publicado: 8/4/2019

  17. Ep. 142: Treningsfeminisme, og hvordan kickstarte løpevåren 2019

    Publicado: 1/4/2019

  18. Ep. 141: Vegansk kosthold, «kalorifrie» alternativer og hvordan ta kontroll over eget kosthold

    Publicado: 25/3/2019

  19. Ep. 140: Proteiner, fett og karbs, feilene vi gjør og kosttilskuddene som faktisk funker

    Publicado: 18/3/2019

  20. Ep. 139: Det du må vite om tøying og bevegelighet

    Publicado: 11/3/2019

16 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.