Treningspodden
Un pódcast de Acast
463 Episodo
-
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
Publicado: 26/9/2021 -
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
Publicado: 19/9/2021 -
Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
Publicado: 12/9/2021 -
Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies
Publicado: 5/9/2021 -
"Lykkehacking" og smarte matpakker
Publicado: 29/8/2021 -
Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn
Publicado: 22/8/2021 -
Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du
Publicado: 15/8/2021 -
Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat
Publicado: 8/8/2021 -
Catch up på sommer´n og "trusepåbud»
Publicado: 2/8/2021 -
Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?
Publicado: 27/6/2021 -
Om frykten for å ikke være god nok
Publicado: 20/6/2021 -
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
Publicado: 13/6/2021 -
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
Publicado: 6/6/2021 -
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
Publicado: 31/5/2021 -
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening
Publicado: 23/5/2021 -
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
Publicado: 16/5/2021 -
Overvektig og lykkelig?
Publicado: 9/5/2021 -
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Publicado: 2/5/2021 -
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
Publicado: 25/4/2021 -
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
Publicado: 18/4/2021
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
