Trail Evolution

174 Episodo

1. 174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor

   Publicado: 20/2/2025
2. 173- Flexibilidad metabólica para aumentar el rendimiento

   Publicado: 18/2/2025
3. 172- Antonio Martínez: Pasión, Aprendizaje y Nuevos Retos en el Trail Running

   Publicado: 13/2/2025
4. 171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan?

   Publicado: 11/2/2025
5. 170- Conociendo a Gabriela Lasalle (@la_mini_trail_runner)

   Publicado: 6/2/2025
6. 169- Recuperación óptima tras la competición

   Publicado: 4/2/2025
7. 168- Maratón de Murcia. Objetivo Sub 3

   Publicado: 2/2/2025
8. 167- Conociendo a Jose Ángel “Canales”

   Publicado: 30/1/2025
9. 166-¿Cómo evitar ponerse enfermo?Reforzar nuestro sistema inmune

   Publicado: 28/1/2025
10. 165- Conociendo a Joaquín López Itu. Podium en UTMB

    Publicado: 23/1/2025
11. 164-Guia de prevención de lesiones en el trail

    Publicado: 21/1/2025
12. 163- Jordi Gamito. Adiós Brooks, Hola Altra

    Publicado: 16/1/2025
13. 162- Preparar un Maratón de asfalto siendo corredor de trail

    Publicado: 14/1/2025
14. 161-El impacto del sueño en la recuperación y el rendimiento: consejos prácticos.

    Publicado: 9/1/2025
15. 160-Alain Santamaría y Naiara Irigoyen: su salto a OPEN TEAM y los retos que vienen

    Publicado: 7/1/2025
16. 159- Nuestro material preferido (nutrición y zapatillas) del 2024

    Publicado: 2/1/2025
17. 158- Hablamos con Sheila Avilés

    Publicado: 31/12/2024
18. 157- Calendario de carreras primera mitad 2025

    Publicado: 26/12/2024
19. 156- Como llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Conoce Indya

    Publicado: 24/12/2024
20. 155- Como diseñar entrenamientos específicos para tus competiciones

    Publicado: 19/12/2024