Smartare Fitness Podden
Un pódcast de Presenteras av Certan - Jueves
237 Episodo
-
Vägen till din bästa kondition – med Dan Langelotz
Publicado: 13/1/2022 -
Så håller du ditt nyårslöfte på riktigt & undviker vanliga misstag
Publicado: 6/1/2022 -
Vad händer med ens gains om man ofta är sjuk? Hur hittar man tillbaka till träningen efter längre uppehåll? Frågestund med David, Pavle & Martina
Publicado: 30/12/2021 -
En jul utan extremt matfokus, ångest och lidande!
Publicado: 23/12/2021 -
Vad är progression egentligen och hur ser du till att det händer?
Publicado: 16/12/2021 -
Såhär lär du dig allt om träning
Publicado: 9/12/2021 -
Vänta inte till nyår! Sanningen om nyårslöften och varför de sällan leder till bestående resultat
Publicado: 2/12/2021 -
Kött och cancer – Är rött kött farligt?
Publicado: 25/11/2021 -
Ska du bry dig om teknik när du tränar? Ett avsnitt med vår gode vän Niklas Andersson a.k.a. Kiroxpert
Publicado: 18/11/2021 -
Sluta bränna fett
Publicado: 11/11/2021 -
Kan du optimera din kost och träning utefter menscykeln? Detta säger de senaste rönen
Publicado: 4/11/2021 -
Tar du verkligen i på riktigt & var går dina gränser egentligen? Med ultra-triatleten Benny Halvarsson
Publicado: 28/10/2021 -
Om fitnesstävlingar, stegräkning, trovärdig forskning och bantning för att tävla i viktklasser - Frågestund med Pavle & David
Publicado: 21/10/2021 -
Hur balanserar du dina målsättningar med ditt liv och vad vill du egentligen?
Publicado: 14/10/2021 -
Om fitness på TikTok, influencer marketing & att jobba som online PT - smartare snack med Maja Lindholm
Publicado: 7/10/2021 -
Så väljer du det bästa proteinpulvret - Proteinserien del 3
Publicado: 30/9/2021 -
Hur mycket protein kan tas upp per måltid? Och vad är den bästa tajmingen för att bygga muskler och bränna fett - Proteinserien del 2
Publicado: 23/9/2021 -
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Publicado: 16/9/2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Publicado: 9/9/2021 -
Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips
Publicado: 2/9/2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
