26 Episodo

  1. 6. Cómo superar un día de mierda!

    Publicado: 12/3/2023

  2. 5. Crear, sostener y mantener nuevos hábitos en tu vida

    Publicado: 31/12/2022

  3. 4. Libérate de la culpa en las cenas y festejos de diciembre sin sufrir en el intento

    Publicado: 16/12/2022

  4. 3. 11 Años tratando de perder peso sin rebote, Por qué nunca funcionó

    Publicado: 7/9/2022

  5. Navegar momentos de conflicto. Tomando el control

    Publicado: 16/8/2022

  6. 1| Las herramientas y hábitos que cambiaron mi vida

    Publicado: 29/6/2022

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En un mundo donde hemos aprendido a esconder, reprimir, imitar y muchas veces desconocer nuestra autenticidad y nuestra verdad. Que este espacio sea en el que puedas navegar dentro de ti, que te inspire a hacerte preguntas y encontrar tus propias respuestas, para que logres cada vez ser mas TÚ. Vayamos juntos hacia adentro para reconocer y reconectar con nuestra esencia, quienes somos y qué verdaderamente queremos. @nicoleapolo