Rock and Joy: tu podcast de escalada

290 Episodo

1. #286 Rewind. Miedo a las caídas y gestión de las emociones con Sol Giadorou

   Publicado: 29/3/2024
2. #285 Cómo aprender y mejorar a través de las lesiones con Quetzali Galindo

   Publicado: 22/3/2024
3. #284 Escalar para perder peso y revolucionar tu vida con Quetzali Galindo

   Publicado: 15/3/2024
4. #283 Del Capitan en libre a las chorreras de la Chilam Balam, con Bronwyn Hodgins

   Publicado: 8/3/2024
5. #282 Cómo pasar de estudiante de ingeniería a escalar “The Nose” en un año, con Bronwyn Hodgins

   Publicado: 1/3/2024
6. #281 El abismo entre el roco y la escalada en roca parte 2

   Publicado: 23/2/2024
7. #280 El abismo entre el roco y la escalada en roca (y cómo cruzarlo) con Santi de los Santos

   Publicado: 16/2/2024
8. #279 ¿Por qué Francia siempre lleva deportistas a finales internacionales? con Tonio Moreno

   Publicado: 9/2/2024
9. #278 ¿Cómo pasar de escalar por hobby en Cádiz a ser un profesional en Francia? con Tonio Moreno

   Publicado: 2/2/2024
10. #277 La mentalidad de un campeón con Javi Cano

    Publicado: 26/1/2024
11. #276 ¿Cómo hacer 9a teniendo 3 trabajos? con Javi Cano

    Publicado: 19/1/2024
12. #275 Javi Cano, una vida entera dedicada a la escalada.

    Publicado: 12/1/2024
13. #274 Edu Marín, como llegar a encadenar el big wall más duro del mundo con Valhalla 9a+

    Publicado: 5/1/2024
14. #273 Talo Martín, “The Slabducator” y la Pedriza

    Publicado: 29/12/2023
15. #272 ¿Cómo influye el ciclo menstrual en la escalada? con Andrea Castillo.

    Publicado: 22/12/2023
16. #271 Andrea Castillo. Cómo llevar la escalada a las poblaciones autóctonas de Ecuador

    Publicado: 15/12/2023
17. #270 Jorge Díaz-Rullo. Cómo mejorar en la escalada disfrutando más.

    Publicado: 8/12/2023
18. #269 Jorge Díaz-Rullo. Bibliographie 9b+

    Publicado: 1/12/2023
19. #268 Adam Ondra: entrenamiento, nutrición, proyectos y ¿9c+?

    Publicado: 24/11/2023
20. #267 conoce a Adam Ondra, ¿Cómo es ser el mejor escalador del mundo?

    Publicado: 16/11/2023