Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #301 Todo lo que quieres saber sobre la escalada Olímpica, con Quino Hernández

   Publicado: 12/7/2024
2. #300 ¿Cómo es la competición desde dentro? con Quino Hernández

   Publicado: 5/7/2024
3. #298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento. Parte 2

   Publicado: 28/6/2024
4. #298 Carlos Álvarez, biomecánica del agarre y entrenamiento.

   Publicado: 21/6/2024
5. #297 Cómo prepararte para un gran viaje de escalada, con Santi de los Santos

   Publicado: 14/6/2024
6. #296 Cómo cambiar la sociedad a través de la escalada, con Ana de Fundación Deporte Libre

   Publicado: 7/6/2024
7. #295 Destino Flatanger

   Publicado: 31/5/2024
8. #294 Entrenamiento de la fuerza de agarre parte 2

   Publicado: 24/5/2024
9. #293 Entrenamiento de la fuerza de agarre, con Santi de los Santos

   Publicado: 17/5/2024
10. #292 20 vidas con Albert Segura

    Publicado: 10/5/2024
11. #291 20 formas de librarse de la muerte, con Albert Segura

    Publicado: 3/5/2024
12. #290 Especial día del libro con Luis Rodriguez, Hippie y Eileen Jubes

    Publicado: 26/4/2024
13. #289 Eficiencia en la escalada, tips para sacarle más partido a lo que ya tienes, con Santi de los Santos

    Publicado: 19/4/2024
14. #288 Técnica de escalada. ¿Cómo escalar más sin estar más fuerte? con Santi de los Santos

    Publicado: 12/4/2024
15. #287 ¿Cómo escalar 7a? con Santi de los Santos

    Publicado: 5/4/2024
16. #286 Rewind. Miedo a las caídas y gestión de las emociones con Sol Giadorou

    Publicado: 29/3/2024
17. #285 Cómo aprender y mejorar a través de las lesiones con Quetzali Galindo

    Publicado: 22/3/2024
18. #284 Escalar para perder peso y revolucionar tu vida con Quetzali Galindo

    Publicado: 15/3/2024
19. #283 Del Capitan en libre a las chorreras de la Chilam Balam, con Bronwyn Hodgins

    Publicado: 8/3/2024
20. #282 Cómo pasar de estudiante de ingeniería a escalar “The Nose” en un año, con Bronwyn Hodgins

    Publicado: 1/3/2024