Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #181 Eneko Pou, estilo, visión y ética

   Publicado: 25/3/2022
2. #180 Eneko Pou, una vida de aventura

   Publicado: 18/3/2022
3. #179 Fallo, incertidumbre y factores psicológicos con Miguel Santolaya

   Publicado: 11/3/2022
4. #178 Psicología de la escalada con Miguel Santolaya

   Publicado: 4/3/2022
5. #177 Dolor, lesiones y recuperación Dani Varela

   Publicado: 25/2/2022
6. #176 Cómo volver a tope tras una lesión y cambiar tu relación con el dolor con Dani Varela

   Publicado: 18/2/2022
7. #175 Alex Garriga, Un escalador joven de la vieja escuela

   Publicado: 11/2/2022
8. #174 Alex Garriga, ¿Cómo encadenar noveno con apenas un par de años de roca?

   Publicado: 4/2/2022
9. #173 Rock&Joy responde

   Publicado: 28/1/2022
10. #172 Hasta cuándo entrenar diariamente. Control de la carga con Pedro Bergua

    Publicado: 21/1/2022
11. #171 Entrenamiento, resistencia y umbral de oclusión con Pedro Bergua

    Publicado: 14/1/2022
12. #170 Entrenamiento específico de escalada con Miguel Barrios

    Publicado: 7/1/2022
13. #169 Entrenamiento psicológico de escalada con Maria Ionel

    Publicado: 31/12/2021
14. #168 Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica con Sergio Consuegra

    Publicado: 24/12/2021
15. #167 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz parte 2

    Publicado: 17/12/2021
16. Origen (último episodio en abierto) Amar el destino

    Publicado: 16/12/2021
17. Origen. ¿Por qué escalas?

    Publicado: 13/12/2021
18. #166 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz

    Publicado: 10/12/2021
19. #165 ¿Cómo ganar competiciones nacionales cuando llevas 3 años escalando? con Aida Torres

    Publicado: 3/12/2021
20. #164 Escalar en Alicante, equipar y tallar o no tallar con Roberto López

    Publicado: 26/11/2021