Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #221 Luis Rodríguez. De legionario a novenogradista, y de ahí a experto en yoga. La curiosa vida de Luis

   Publicado: 30/12/2022
2. #220 Javier Serratos, cómo trascender los miedos y las excusas para conseguir lo que quieres

   Publicado: 23/12/2022
3. #219 Javipec, el ojo tras la cámara

   Publicado: 16/12/2022
4. #218 Bernabé Fernández, la leyenda. Orujo, primer 9a. Chilam Balam primer 9a+/b

   Publicado: 9/12/2022
5. #217 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. Componente aeróbica y anaeróbica

   Publicado: 2/12/2022
6. #216 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. ¿Cómo medirla?

   Publicado: 25/11/2022
7. #215 Patxi Usobiaga. De la cima al pozo y vuelta. Una historia de resiliencia

   Publicado: 18/11/2022
8. #214 Patxi Usobiaga. ¿Cómo hacerse campeón del mundo de escalada?

   Publicado: 11/11/2022
9. #213 Hermanos Pou. Mantener la esencia y romper con los límites

   Publicado: 4/11/2022
10. #212 Hermanos Pou. Cómo seguir viviendo aventuras pioneras tras una vida en la montaña

    Publicado: 28/10/2022
11. #211 Ana Belén Argudo. Cómo proyectar vías en tu límite

    Publicado: 21/10/2022
12. #210 Ana Belén Argudo. Cómo escalar noveno grado en Cuenca

    Publicado: 14/10/2022
13. #209 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, cómo sobrevivir a avalanchas, problemas logísticos y personales.

    Publicado: 7/10/2022
14. #208 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, la aventura de sus vidas

    Publicado: 30/9/2022
15. #207 Cómo cuidar la piel de tus manos para rendir más, con Alex Vega

    Publicado: 23/9/2022
16. #206 ¿Con qué asocias la escalada, estrés o alegría? con Sol Giadorou

    Publicado: 16/9/2022
17. #205 ¿Es mejor aprender a tirarse o aprender a caer? con Sol Giadorou

    Publicado: 9/9/2022
18. #204 Cómo mejorar tu escalada gracias a entrenar tu atención con Sol Giadorou

    Publicado: 2/9/2022
19. #203 David Macià, ¿Cómo entrenar para ganar los juegos olímpicos?

    Publicado: 26/8/2022
20. #202 David Macià, una vida dedicada al entrenamiento de la escalada

    Publicado: 19/8/2022