263 Episodo

  1. #162 - Fome emocional: emoções X alimentação

    Publicado: 27/2/2024
  2. #161 - Como desenvolver a mente sábia

    Publicado: 20/2/2024
  3. #160 - Como lidar com pensamentos indesejados?

    Publicado: 13/2/2024
  4. #159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade

    Publicado: 6/2/2024
  5. #158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional

    Publicado: 30/1/2024
  6. #157 - 3 segredos para quem quer amadurecer

    Publicado: 23/1/2024
  7. #156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano

    Publicado: 16/1/2024
  8. #155 - Simplifique sua vida em 2024

    Publicado: 9/1/2024
  9. #154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano

    Publicado: 19/12/2023
  10. #153 - Como lidar com a bad de fim de ano?

    Publicado: 12/12/2023
  11. #152 - A crise dos 30 e poucos anos

    Publicado: 5/12/2023
  12. #151 - Como estabelecer limites saudáveis

    Publicado: 28/11/2023
  13. #150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]

    Publicado: 21/11/2023
  14. #149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)

    Publicado: 14/11/2023
  15. #148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]

    Publicado: 7/11/2023
  16. #147 - Como conciliar vida pessoal e profissional

    Publicado: 31/10/2023
  17. #146 - Estratégias para lidar com erros de forma saudável

    Publicado: 24/10/2023
  18. #145 - O mínimo que você precisa saber pra se relacionar bem [VÍDEO]

    Publicado: 17/10/2023
  19. #144 - Afinal, por que as pessoas traem?

    Publicado: 10/10/2023
  20. #143 - Como manter a saúde mental no trabalho [VÍDEO]

    Publicado: 3/10/2023

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV