PsicoGuías por Helena Echeverría
Un pódcast de Helena Echeverría - Lunes
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154 Episodo
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Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
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Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
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Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294
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Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
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Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292
Publicado: 10/6/2024 -
¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291
Publicado: 3/6/2024 -
Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290
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Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289
Publicado: 20/5/2024 -
La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288
Publicado: 13/5/2024 -
Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287
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Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286
Publicado: 22/4/2024 -
La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285
Publicado: 15/4/2024 -
Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284
Publicado: 8/4/2024 -
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
Publicado: 1/4/2024 -
Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282
Publicado: 18/3/2024 -
Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281
Publicado: 11/3/2024 -
Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280
Publicado: 4/3/2024 -
Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279
Publicado: 26/2/2024 -
Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278
Publicado: 19/2/2024 -
El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277
Publicado: 12/2/2024
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!