PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Episodo

1. Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302

   Publicado: 14/10/2024
2. Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301

   Publicado: 7/10/2024
3. Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300

   Publicado: 30/9/2024
4. Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299

   Publicado: 23/9/2024
5. Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298

   Publicado: 16/9/2024
6. Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297

   Publicado: 9/9/2024
7. Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296

   Publicado: 2/9/2024
8. Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295

   Publicado: 1/7/2024
9. Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294

   Publicado: 24/6/2024
10. Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293

    Publicado: 17/6/2024
11. Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292

    Publicado: 10/6/2024
12. ¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291

    Publicado: 3/6/2024
13. Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290

    Publicado: 27/5/2024
14. Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289

    Publicado: 20/5/2024
15. La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288

    Publicado: 13/5/2024
16. Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287

    Publicado: 29/4/2024
17. Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286

    Publicado: 22/4/2024
18. La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285

    Publicado: 15/4/2024
19. Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284

    Publicado: 8/4/2024
20. Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283

    Publicado: 1/4/2024