181 Episodo

  1. #101 Twój bałagan w relacji z jedzeniem sam się nie posprząta.

    Publicado: 16/3/2023

  2. #100 Jestem wystarczająca.

    Publicado: 9/3/2023

  3. #99 Jak zacząć i utrzymać działanie? 10 rad.

    Publicado: 2/3/2023

  4. #98 Tak. Możesz zepsuć swój metabolizm.

    Publicado: 23/2/2023

  5. #97 Szkoda mi na to kalorii.

    Publicado: 16/2/2023

  6. #96 Samoocena i obraz ciała, a bliskość w relacjach. Rozmowa z Justyną Świetlicką (@owsianapl).

    Publicado: 9/2/2023

  7. #95 5 lat w internecie - jak jedna decyzja zmieniła moje życie zawodowe.

    Publicado: 2/2/2023

  8. #94 Podsumowanie słodko-gorzkiego roku 2022. Jakie lekcje odebrałam?

    Publicado: 26/1/2023

  9. #93 Nothing tastes as good as skinny feels - serio?

    Publicado: 19/1/2023

  10. #92 W szponach perfekcjonizmu i bezbłędności.

    Publicado: 12/1/2023

  11. #91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu.

    Publicado: 5/1/2023

  12. #90 Nauka odpuszczania. Dlaczego zniknęłam?

    Publicado: 29/12/2022

  13. #89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach.

    Publicado: 3/11/2022

  14. #88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!).

    Publicado: 27/10/2022

  15. #87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach.

    Publicado: 20/10/2022

  16. #86 Przez 4 dni jadłam głównie pizzę.

    Publicado: 13/10/2022

  17. #85 Odpoczynek. Nie lenistwo a potrzeba.

    Publicado: 6/10/2022

  18. #84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną.

    Publicado: 29/9/2022

  19. #83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny.

    Publicado: 22/9/2022

  20. #82 Książki, które mi pomogły.

    Publicado: 15/9/2022

5 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl