Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
435 Episodo
-
Episodio 255: La Meditazione dei Bucaneve
Publicado: 22/2/2022 -
Episodio 254: Ego e Mindfulness
Publicado: 15/2/2022 -
Episodio 253: Imparare a Coltivare il Testimone Interiore
Publicado: 8/2/2022 -
Episodio 252: Accettare il Passato e Vivere il Presente
Publicado: 1/2/2022 -
Episodio 251: Ogni Fine è Un Nuovo Inizio
Publicado: 25/1/2022 -
Episodio 250: L'Antidoto all'Ansia? Il Momento Presente
Publicado: 18/1/2022 -
Episodio 249: Un Oceano di Tranquilla Consapevolezza
Publicado: 11/1/2022 -
Episodio 248: L'Arte di Camminare Leggeri nella Vita
Publicado: 4/1/2022 -
Episodio 247: Essere Qui Adesso
Publicado: 28/12/2021 -
Episodio 246: Meditazione Senza Chiara Comprensione? No Grazie
Publicado: 21/12/2021 -
Episodio 245: Mindfulness e Impermanenza
Publicado: 14/12/2021 -
Episodio 244: La Quiete Sotto la Tempesta
Publicado: 7/12/2021 -
Episodio 243: Il Non Attaccamento Come Via alla Felicità
Publicado: 30/11/2021 -
Episodio 242: Qui e Ora? Fa Tutta la Differenza del Mondo
Publicado: 23/11/2021 -
Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni
Publicado: 16/11/2021 -
Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso
Publicado: 9/11/2021 -
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
Publicado: 2/11/2021 -
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
Publicado: 26/10/2021 -
Episodio 237: L'Attimo Fuggente
Publicado: 19/10/2021 -
Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito
Publicado: 12/10/2021
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
