Mi GYM en casa

302 Episodo

1. 104. Nacidos para caminar… y para correr (parte I)

   Publicado: 21/9/2017
2. 103. Miel: recolección, cuál comprar, composición, fructosa y diferencias con el azúcar blanco

   Publicado: 18/9/2017
3. 102. Entrenamiento HIIT de 1 minuto

   Publicado: 14/9/2017
4. 101. Ganar masa muscular con calistenia, mejor postura con el PC, sustitutos de azúcar, natación y calistenia y características de una cuerda

   Publicado: 11/9/2017
5. 100. Ayuno de 3 días (caso práctico)

   Publicado: 7/9/2017
6. 99. Cómo entrenar sin apenas tiempo, con el actor Nacho Rubio

   Publicado: 4/9/2017
7. 98. ¿Comes demasiado sano? Hablamos de la Ortorexia.

   Publicado: 31/7/2017
8. Nacidos para la sentadilla: el ejercicio de sentadilla de descanso

   Publicado: 27/7/2017
9. 96. Subir la cuerda: requisitos previos, progresiones, técnica y precauciones

   Publicado: 24/7/2017
10. 95. Alimentación primitiva VS alimentación moderna (del libro de Weston A. Price)

    Publicado: 20/7/2017
11. 94. Gimnasio antes o después de correr, dips, lastrar muscle-up, progresar dominadas y evitar flato

    Publicado: 17/7/2017
12. 93. Niveles de dificultad del terreno al ir descalzo

    Publicado: 13/7/2017
13. 92. Fruta SÍ, fructosa NO

    Publicado: 10/7/2017
14. 91. Caso práctico: El ciclista calisténico

    Publicado: 7/7/2017
15. 90. Burpees, pino, pistol y muscle-up con Carl Paoli

    Publicado: 3/7/2017
16. 89. El viaje evolutivo del simio al Homo sapiens

    Publicado: 30/6/2017
17. 88. Mejora tu densidad ósea saltando a la comba y con ejercicios de fuerza

    Publicado: 26/6/2017
18. 87. Postura «correcta» para hacer el pino

    Publicado: 23/6/2017
19. 86. Dudas sobre miel, minimalismo y planificación en Crossfit

    Publicado: 19/6/2017
20. 85. El mercurio de los empastes: riesgos y alternativas

    Publicado: 16/6/2017