Meditaciones Mindfulness

334 Episodo

1. 🎁 Regálate un momento

   Publicado: 16/10/2024
2. Mini Meditación - Momento presente

   Publicado: 9/10/2024
3. 🌙 El bosque de los sueños - Meditación para dormir

   Publicado: 6/10/2024
4. ❤️‍🩹 Perdónate - Meditación guiada

   Publicado: 2/10/2024
5. 💭 Mente inquieta en la noche

   Publicado: 27/9/2024
6. Meditación para la crítica basada en la respiración (con ruido blanco)

   Publicado: 20/9/2024
7. 🔽 Un momento en el presente

   Publicado: 12/9/2024
8. 🤭 Meditación para encontrar calma

   Publicado: 7/9/2024
9. 🌃 Regula tu angustia en la noche - meditación guiada

   Publicado: 5/9/2024
10. 🙋‍♂️🙋‍♀️Conecta con tu cuerpo - Meditación guiada

    Publicado: 1/9/2024
11. ❤️‍🩹 Amor propio - Meditación para la culpa 3/3

    Publicado: 27/8/2024
12. 🧡 Autocompasión para la culpa - Meditación para la culpa 2/3

    Publicado: 14/8/2024
13. 👐 Suelta la culpa - Meditación para la culpa (1/3)

    Publicado: 9/8/2024
14. 🤲 Pequeña meditación guiada (4 min.)

    Publicado: 7/8/2024
15. Mejora tu concentración (con lluvia de fondo🌧️)

    Publicado: 31/7/2024
16. 🥹 Cuando tengas un día difícil

    Publicado: 20/7/2024
17. Respirar - Meditación guiada

    Publicado: 17/7/2024
18. 😴 Disminuye la ansiedad de noche

    Publicado: 12/7/2024
19. ☀️ Meditación para comenzar el día

    Publicado: 10/7/2024
20. ⚡️ Meditación para la ansiedad

    Publicado: 5/7/2024