Meditaciones Mindfulness

290 Episodo

1. Meditación para una mente tranquila

   Publicado: 11/4/2024
2. ✨ Duerme meditando esta noche (con lluvia)

   Publicado: 9/4/2024
3. Meditación de 3 minutos

   Publicado: 4/4/2024
4. 🪷 Breve meditación de respiración

   Publicado: 3/4/2024
5. 🌕 Concilia el sueño - Meditación para dormir (con lluvia)

   Publicado: 29/3/2024
6. ❤️‍🩹 Practica la autocompasión meditando

   Publicado: 27/3/2024
7. 🎧 Meditación para el estrés diario (con música de fondo)

   Publicado: 22/3/2024
8. 🌌 Medita y duerme esta noche (con lluvia 🌧️)

   Publicado: 19/3/2024
9. Ataques de pánico, lo que deberías saber👈

   Publicado: 19/3/2024
10. 🌄 Comienza el día - Meditación guiada breve

    Publicado: 15/3/2024
11. 🧘 Medita conmigo

    Publicado: 8/3/2024
12. 😬 Aprende a reconocer tu estrés

    Publicado: 6/3/2024
13. 💌 Práctica de gratitud diaria

    Publicado: 1/3/2024
14. ⛈️ Para momentos de incertidumbre (+ lluvia)

    Publicado: 29/2/2024
15. Neblina emocional - Cuando las emociones nos nos dejan ver con claridad

    Publicado: 26/2/2024
16. 🌪️ Pausa en medio de un huracán emocional (+ lluvia 🌧️)

    Publicado: 23/2/2024
17. 🌱 Cultiva el hábito de la meditación

    Publicado: 21/2/2024
18. 🌊 Aprende a lidiar con las emociones (meditación con sonido)

    Publicado: 16/2/2024
19. 🌇 Pequeña meditación para todos los días

    Publicado: 14/2/2024
20. 🧘‍♂️ Meditación guiada para todo momento (con música)

    Publicado: 9/2/2024