Meditaciones Mindfulness
Un pódcast de Andrés Salgado
290 Episodo
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🌑 Duerme bien esta noche (+ lluvia)
Publicado: 7/2/2024 -
☔️ Deja de ser tan duro contigo
Publicado: 2/2/2024 -
🤔 Medita antes de tomar una decisión
Publicado: 31/1/2024 -
3 ideas para entender los pensamientos intrusivos
Publicado: 26/1/2024 -
🔦 Mantén el foco - Meditación para la atención
Publicado: 12/1/2024 -
😌 Meditación guiada breve
Publicado: 10/1/2024 -
🌧️ Medita para descansar esta noche (con lluvia)
Publicado: 5/1/2024 -
El poder oculto de la Gratitud - 3 formas para usarla en tu día
Publicado: 3/1/2024 -
🧡 Nunca es tarde para agradecer
Publicado: 29/12/2023 -
😌 Está bien no estar bien
Publicado: 27/12/2023 -
🌊 Deja ir tus pensamientos en el río
Publicado: 23/12/2023 -
🌳 El bosque de los sueños - Meditación Mindfulness para dormir
Publicado: 20/12/2023 -
🛣️ Encuentra claridad cuando tienes ansiedad - Meditación guiada
Publicado: 15/12/2023 -
🌇 Comienza tu día - Meditación guiada
Publicado: 12/12/2023 -
🌮Lidia con el hambre emocional - Meditación guiada con música
Publicado: 7/12/2023 -
🤕 ¿Necesitas bajar el estrés? - Meditación guiada
Publicado: 5/12/2023 -
😓 ¿Te abruma el trabajo? - Meditación con Brown Noice
Publicado: 1/12/2023 -
🐣 Estrés en el embarazo - Meditación guiada
Publicado: 28/11/2023 -
🫣 Aprende a reconocer emociones
Publicado: 23/11/2023 -
💤 Buenas noches para un buen día
Publicado: 17/11/2023
Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌 Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈 Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌 Andres Salgado - Psicólogo Clínico Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com