Lifestyle of Longevity
Un pódcast de Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller - Jueves
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61 Episodo
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#037 Süßstoffe - gute Idee oder nicht? Faktenlage zu künstlichen und natürlichen Zuckerersatzstoffen, auch in Light-Produkten
Publicado: 19/9/2024 -
Sonderfolge - Wir machen ein Retreat!
Publicado: 14/9/2024 -
#036 Journaling - gratis und mit minimalem Zeitaufwand zu weniger Stress und mehr emotionaler Gesundheit durch Tagebuch schreiben
Publicado: 11/9/2024 -
#035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben
Publicado: 4/9/2024 -
#034 What I eat in a day - Essensplanung, Lieblingsrezepte, schnelles und gesundes Kochen
Publicado: 28/8/2024 -
#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity
Publicado: 21/8/2024 -
#032 Schlank durch die Abnehmspritze? Pros und Cons und warum es so schwer ist abzunehmen (Ozempic, Semaglutid, Wegovy)
Publicado: 14/8/2024 -
#031 Longevity auf Reisen - gesund und fit im Urlaub oder auf Geschäftsreise
Publicado: 7/8/2024 -
#030 Mit Mantren und Affirmationen deine Ziele erreichen und unsere Lieblings-Mantren und Top Tipps
Publicado: 31/7/2024 -
#029 Healthy Summer - Sonnencreme, Hydration, guter Schlaf trotz Hitze uvm.
Publicado: 24/7/2024 -
#028 Tierisch versus pflanzlich - welche Ernährungsform ist die Beste? Karnivor, omnivor, vegan, vegetarisch
Publicado: 17/7/2024 -
#027 Fit ohne Sport? Positive Effekte eines aktiven Alltags (NEAT)
Publicado: 10/7/2024 -
#026 Blue Zones: Warum die Menschen hier so alt werden und was wir davon lernen können
Publicado: 3/7/2024 -
#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Publicado: 26/6/2024 -
#024 toxische Beziehungen, Narzissmus, wie du sie erkennst (red flags) und wie du dich davon lösen kannst - Teil 2/2
Publicado: 19/6/2024 -
#023 Beziehungen und Freundschaften - Teil 1/2 mit Glücksforscher Jannis Bandorski
Publicado: 12/6/2024 -
#022 Meditation, Breathwork und HRV für Stressreduktion und Longevity
Publicado: 5/6/2024 -
#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß
Publicado: 29/5/2024 -
#020 Nahrungsergänzungsm. und Medikamente für Longevity - NMN/NAD, Metformin, Rapamycin, Spermidin, Resveratrol
Publicado: 22/5/2024 -
#019 Wechseljahre, Menopause, Perimenopause? Kriegen wir hin! Mit Expertin Dr. med. Sheila de Liz
Publicado: 15/5/2024
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
