Lifestyle of Longevity

98 Episodo

1. #084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben

   Publicado: 6/8/2025
2. #083 🔍 Fact Check: Gluten, Milch, Soja, Eier – Was stimmt wirklich?

   Publicado: 30/7/2025
3. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

   Publicado: 23/7/2025
4. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

   Publicado: 16/7/2025
5. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Publicado: 9/7/2025
6. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Publicado: 2/7/2025
7. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Publicado: 28/6/2025
8. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Publicado: 25/6/2025
9. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Publicado: 24/6/2025
10. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

    Publicado: 21/6/2025
11. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

    Publicado: 19/6/2025
12. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

    Publicado: 11/6/2025
13. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

    Publicado: 4/6/2025
14. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Publicado: 2/6/2025
15. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Publicado: 27/5/2025
16. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Publicado: 21/5/2025
17. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Publicado: 14/5/2025
18. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Publicado: 7/5/2025
19. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Publicado: 30/4/2025
20. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Publicado: 23/4/2025