34 Episodo

  1. Ejercicio de fuerza durante el embarazo

    Publicado: 7/3/2025

  2. ¡El Cardio Está Matando Tus Ganancias!

    Publicado: 1/3/2025

  3. Volumen de Entrenamiento - Evidencia Actualizada

    Publicado: 21/2/2025

  4. Adaptaciones Metabólicas a la Pérdida de Peso

    Publicado: 15/2/2025

  5. Ciclo Menstrual y Rendimiento Físico

    Publicado: 7/2/2025

  6. ¿Cómo Sobrevivir a las Redes Sociales?

    Publicado: 31/1/2025

  7. Coaching Centrado en la Persona

    Publicado: 23/1/2025

  8. Ejercicio y Salud Mental

    Publicado: 13/1/2025

  9. “Algún Día” o “El Primer Día”

    Publicado: 4/1/2025

  10. La Fuerza Como Marcador De Salud - Parte 2

    Publicado: 30/12/2024

  11. Ep 24 - La Fuerza Como Marcador De Salud

    Publicado: 23/12/2024

  12. Fiestas y Posadas

    Publicado: 16/12/2024

  13. Cómo Impacta el Déficit en el Rendimiento y en la Composición Corporal

    Publicado: 9/12/2024

  14. Ep. 21 - ¡Debut de Ensueño!

    Publicado: 2/12/2024

  15. Alrededor de una Preparación en Culturismo

    Publicado: 24/11/2024

  16. Sobrecarga Progresiva en la Hipertrofia

    Publicado: 17/11/2024

  17. Peak Week - Prácticas Buenas, Malas y Desesperadas

    Publicado: 10/11/2024

  18. Fuerte y en Forma con Tiempo Limitado

    Publicado: 28/10/2024

  19. ¿Cómo nació Hipertro.Fit?

    Publicado: 21/10/2024

  20. Sobre el Problema de los Influencer Fitness en el Deporte

    Publicado: 14/10/2024

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Un podcast que gira en torno al entrenamiento de fuerza convencional, nutrición en la estética corporal y otros hábitos importantes como el sueño, el descanso y la gestión del estrés.Todo, desde la teoría hasta la práctica. Nuestra misión es reducir la brecha de información que existe en México aportando un pensamiento crítico y práctico.Nuevo episodio cada viernes.