Fitness en la Nube

496 Episodo

1. 16. Desmintiendo mitos: 5 Mitos que se toman como verdades absolutas

   Publicado: 10/2/2017
2. 15. La dieta flexible ¿Qué es en realidad? Ventajas e Inconvenientes

   Publicado: 3/2/2017
3. 14. Sobrepeso: Sus causas y estrategias para superarlo

   Publicado: 27/1/2017
4. 13. La lista de la compra – Los alimentos que debes comprar en el super

   Publicado: 20/1/2017
5. 12. TRX – Entrenamiento en suspensión. Ventajas e Inconvenientes

   Publicado: 13/1/2017
6. 11. 2017 El mejor año de tu vida – Consigue tus Propósitos

   Publicado: 6/1/2017
7. 10. Alcohol y rendimiento deportivo

   Publicado: 30/12/2016
8. 09. Frecuencia de las comidas

   Publicado: 23/12/2016
9. 08. Mantenerse en forma durante las navidades

   Publicado: 16/12/2016
10. 07 Selección de ejercicios

    Publicado: 9/12/2016
11. 06 Diseña tu entrenamiento: Frecuencia, Volumen e Intensidad

    Publicado: 2/12/2016
12. 05. La etapa de Volumen y como afrontarla eficientemente

    Publicado: 25/11/2016
13. 04. Los Macronutrientes ¿Qué son? ¿Cómo se reparten?

    Publicado: 18/11/2016
14. 03. Las calorías

    Publicado: 11/11/2016
15. 02. Diario de entrenamiento

    Publicado: 7/11/2016
16. 01. Presentación, tu nuevo podcast de Fitness y Nutrición

    Publicado: 7/11/2016