El podcast de Jana Fernández

Un pódcast de Jana Fernández - Lunes

Lunes

251 Episodo

  1. La verdad sobre las vitaminas (Parte II), con la doctora María Izquierdo-Pulido

    Publicado: 7/3/2022
  2. La verdad sobre las vitaminas (Parte I), con la dra. María Izquierdo-Pulido

    Publicado: 28/2/2022
  3. Dormir bien, tu mejor entrenamiento, con Mª José Martínez Madrid

    Publicado: 24/2/2022
  4. Cómo entrenar CrossFit sin hacer CrossFit, con Beatriz Vidal

    Publicado: 21/2/2022
  5. Qué le quita el sueño al 'jefe' de las experiencias en audio, con Enric Sánchez

    Publicado: 17/2/2022
  6. Cannabidiol (CBD): ¿es efectivo? ¿es seguro? ¿es legal?, con el profesor Manuel Guzmán

    Publicado: 14/2/2022
  7. Depresión, con el profesor José Enrique Campillo

    Publicado: 7/2/2022
  8. Verdades y mentiras del mindfulness y las prácticas meditativas, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Publicado: 20/12/2021
  9. Melatonina, nuevo elixir cosmético, con la profesora Germaine Escames

    Publicado: 13/12/2021
  10. Cómo prevenir el envejecimiento cerebral, con Catalina Hoffmann

    Publicado: 6/12/2021
  11. Testosterona: tema tabú, con el dr. Ángel Durántez

    Publicado: 29/11/2021
  12. Cómo crear un dormitorio saludable y libre de tóxicos, con Davide Ballotta

    Publicado: 22/11/2021
  13. El arte de la seducción desde la consciencia, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Publicado: 15/11/2021
  14. Emprendimiento y mundo digital, sin filtros, con Pat Carrasco y Marianela Sandovares

    Publicado: 8/11/2021
  15. Entrena tu sistema nervioso con exposición al frío y respiración consciente, con Xavi Sánchez

    Publicado: 1/11/2021
  16. Glutamato monosódico y adicción a la comida, con el profesor Diego Redolar

    Publicado: 25/10/2021
  17. Privación de sueño y capacidad cognitiva en niños y adolescentes, con Ana Ibáñez

    Publicado: 18/10/2021
  18. Cierra la boca. Respiración nasal, salud y calidad del sueño, con la dra. Esmeralda Herrero Vicent

    Publicado: 11/10/2021
  19. El poder terapéutico de la lectura, con Jordi Nadal

    Publicado: 27/9/2021
  20. El poder de la voz, con Pablo Juanarena

    Publicado: 20/9/2021

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso