El podcast de Jana Fernández

200 Episodo

1. Beneficios del ayuno sobre tu longevidad y tu salud hormonal, con Edgar Barrionuevo

   Publicado: 18/3/2024
2. Creatina, cafeína, aminoácidos, proteína… ¿Qué tomar antes, durante y después de entrenar?

   Publicado: 11/3/2024
3. Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco

   Publicado: 4/3/2024
4. Neuroinflamación, con la dra. Sari Arponen

   Publicado: 19/2/2024
5. Azúcar, glucosa, hidratos: todo lo que necesitas saber para no amargarte la vida, con Adrián Díaz

   Publicado: 5/2/2024
6. Perimenopausia y menopausia: todo lo que necesitas saber sobre tu salud hormonal a partir de los 40

   Publicado: 22/1/2024
7. Adaptógenos: qué son, para qué sirven y cómo tomarlos, con el doctor Miguel Toribio-Mateas

   Publicado: 8/1/2024
8. Mitocondrias: el 'motor' de tu salud y tu longevidad, con Antonio Valenzuela

   Publicado: 18/12/2023
9. Neurociencia para la vida cotidiana, con Marta Romo

   Publicado: 4/12/2023
10. Disruptores endocrinos en tus cosméticos, con Sonia Almela

    Publicado: 20/11/2023
11. La idea 'romántica' de la España rural, con Tomy Rohde

    Publicado: 6/11/2023
12. Sistema inmune: cómo mantener nuestras defensas en plena forma, con el dr. Luis Gutiérrez Serantes

    Publicado: 16/10/2023
13. Silencio, sonido, ruido, con Erico Navazo y Jorge Rubio

    Publicado: 10/10/2023
14. Somos lo que bebemos: el poder del hidrógeno, con Francisco Oliver

    Publicado: 10/10/2023
15. Iluminación circadiana, con Francesc Estall

    Publicado: 10/10/2023
16. Cómo crear un refugio climático y lograr el confort térmico, con Javier Bono

    Publicado: 10/10/2023
17. Biofilia, con Salva Martínez y Anna Ferrer

    Publicado: 10/10/2023
18. Diseño de espacios para el diseño humano: silencio y movimiento, con Soledat Berbegal y Javier Dols

    Publicado: 10/10/2023
19. Contaminación electromagnética, con Joaquín Machado

    Publicado: 29/9/2023
20. El secreto de la productividad, con Agustín Peralt

    Publicado: 18/9/2023