El podcast de Jana Fernández

Un pódcast de Jana Fernández - Lunes

Lunes

236 Episodo

  1. #242 - De las cuevas a las pantallas: un viaje histórico a través del sueño humano - Jana Fernández

    Publicado: 30/12/2024
  2. #241 - Nervio vago: activa tu 'modo descanso' - Antonio Valenzuela

    Publicado: 23/12/2024
  3. Productividad: hacer menos, renunciar más, con Miquel Nadal

    Publicado: 16/12/2024
  4. Fentanilo, ansiolíticos, antidepresivos, ¿somos una sociedad medicalizada?, con Carlos Goicoechea

    Publicado: 9/12/2024
  5. Anatomía de las emociones: un viaje entre mente y cuerpo, con David Ponce

    Publicado: 2/12/2024
  6. Tóxicos en nuestro día a día: cómo crear un entorno más saludable, con Dani Ciscar

    Publicado: 25/11/2024
  7. Diseño estratégico, patrimonio digital y marca personal, con Alfredo laguía

    Publicado: 18/11/2024
  8. Longevidad, estilo de vida y mentalidad antifrágil, con Jesús Sierra

    Publicado: 11/11/2024
  9. Varices, arañas vasculares, mala circulación: ¿qué es la enfermedad venosa crónica?, con el dr. Luis Izquierdo Lamoca

    Publicado: 6/11/2024
  10. Breathwork: respira bien, duerme mejor, vive más, con Rubén Sosa

    Publicado: 28/10/2024
  11. Oculoplastia y salud ocular, mucho más que una intervención estética, con la dra. Andrea Sales

    Publicado: 21/10/2024
  12. El cáncer de mama explicado por una experta en patología mamaria, con la dra. Esther Ramírez

    Publicado: 19/10/2024
  13. Sol, colesterol, naturaleza: qué dice la ciencia, con el dr. Jorge García-Dihinx

    Publicado: 14/10/2024
  14. Deporte y mujer: la recuperación, tu mejor entrenamiento, con Crys Dyaz

    Publicado: 7/10/2024
  15. Cómo entrenar a los 40 para tu 'yo' de 80, con David Navarro

    Publicado: 30/9/2024
  16. Narcolepsia: la enfermedad rara entre los trastornos del sueño, con la dra. Elena Ameyugo

    Publicado: 23/9/2024
  17. El sueño olímpico en primera persona, con Marcus Cooper

    Publicado: 16/9/2024
  18. Filosofía para el siglo XXI: reflexiones sobre las grandes cuestiones del mundo moderno, con David Pastor Vico

    Publicado: 9/9/2024
  19. Agotamiento, desconexión emocional y baja productividad, ¿qué hay detrás del burnout?

    Publicado: 2/9/2024
  20. SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández

    Publicado: 14/7/2024

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso