Durmiendo

Un pódcast de Dudas Media

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969 Episodo

  1. Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3

    Publicado: 14/2/2025
  2. Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3

    Publicado: 13/2/2025
  3. La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4

    Publicado: 12/2/2025
  4. Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4

    Publicado: 11/2/2025
  5. Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4

    Publicado: 10/2/2025
  6. Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3

    Publicado: 7/2/2025
  7. Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3

    Publicado: 6/2/2025
  8. ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3

    Publicado: 5/2/2025
  9. Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

    Publicado: 4/2/2025
  10. Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3

    Publicado: 3/2/2025
  11. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

    Publicado: 31/1/2025
  12. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

    Publicado: 30/1/2025
  13. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

    Publicado: 29/1/2025
  14. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

    Publicado: 28/1/2025
  15. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

    Publicado: 27/1/2025
  16. Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3

    Publicado: 24/1/2025
  17. ¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3

    Publicado: 23/1/2025
  18. Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3

    Publicado: 22/1/2025
  19. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3

    Publicado: 21/1/2025
  20. Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3

    Publicado: 20/1/2025

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.