Dr. Mario Alonso Puig

105 Episodo

1. ¿Por qué nos incomoda el silencio? Y cómo convertirlo en calma

   Publicado: 7/10/2025
2. ¿Por qué meditar no basta? 3 claves para entender el DESPERTAR ESPIRITUAL

   Publicado: 30/9/2025
3. Tu cuerpo puede sanar: hábitos que reducen la inflamación

   Publicado: 23/9/2025
4. El error silencioso que te frena y cómo soltarlo

   Publicado: 16/9/2025
5. Tu mente decide antes que tú (y cómo recuperar el control)

   Publicado: 9/9/2025
6. El método para romper tus creencias limitantes y elevar tu autoestima

   Publicado: 2/9/2025
7. Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela olvidó enseñar

   Publicado: 26/8/2025
8. Cómo aprovechar la IA sin sustituir el vínculo humano

   Publicado: 19/8/2025
9. Curación vs. Sanación: cómo tu mente ayuda (o perjudica) a tu cuerpo

   Publicado: 12/8/2025
10. El poder de reconocerte para sanar tus heridas

    Publicado: 5/8/2025
11. ¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?

    Publicado: 29/7/2025
12. Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad

    Publicado: 22/7/2025
13. Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla

    Publicado: 15/7/2025
14. La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD

    Publicado: 8/7/2025
15. Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

    Publicado: 1/7/2025
16. ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites

    Publicado: 24/6/2025
17. Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo

    Publicado: 17/6/2025
18. ¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?

    Publicado: 10/6/2025
19. El arte de RESPONDER sin sentir conflicto

    Publicado: 3/6/2025
20. Convertir nuestras sombras en un superpoder

    Publicado: 27/5/2025