Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes

Un pódcast de Fernando Andía

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Categorías:

Religion y espiritualidad

55 Episodo

  1. Día 15 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 11/4/2021

  2. Día 14 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 10/4/2021

  3. Día 13 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 9/4/2021

  4. Día 12 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 8/4/2021

  5. Día 11 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 7/4/2021

  6. Día 10 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 6/4/2021

  7. Día 09 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 5/4/2021

  8. Día 08 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 4/4/2021

  9. Día 07 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 3/4/2021

  10. Día 06 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 2/4/2021

  11. Día 05 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 1/4/2021

  12. Día 04 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 31/3/2021

  13. Día 03 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 30/3/2021

  14. Día 02 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 29/3/2021

  15. Día 01 de 30: Meditación guiada (mindfulness)

    Publicado: 28/3/2021

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Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica. El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito. 📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia