35 Episodo

1. #35 Logros, sueños y medallas: ¿Que es realmente un logro? Feliz cumpleaños papi sponsor

   Publicado: 12/8/2024
2. #34 Competencia y Rivalidad: Comparación con amig@s

   Publicado: 2/8/2024
3. #33 Entrenar sola o bien acompañada

   Publicado: 11/7/2024
4. Capítulo #32 El rol de los padres en el deporte: Feliz cumpleaños mamá

   Publicado: 24/6/2024
5. Capítulo #31 Compartir o comparar: Veintiocho aprendizajes que me ha dejado el deporte

   Publicado: 11/6/2024
6. #30 Termorregulación: adaptación al calor en deportes de endurance

   Publicado: 8/6/2024
7. #29 Comer para correr: La importancia del ciclo menstrual como deportista

   Publicado: 30/5/2024
8. #28 Running era: Empezar a correr y no fallar en el intento

   Publicado: 14/5/2024
9. #27 Qué hago cuando las cosas no salen como quiero que salgan?

   Publicado: 17/4/2024
10. #26. "Lesiones": Reconocerlas, procesarlas y afrontarlas

    Publicado: 18/3/2024
11. #25. Run Like a girl: Que conlleva ser mujer en el mundo del deporte?

    Publicado: 8/3/2024
12. #24. "Entrenar y aprender a sufrir": Medias maratones, medias distancias y como ser más rápido

    Publicado: 26/2/2024
13. #23. Tiempos: "La obsesión de ser un mejor número y alimentar tu ego"

    Publicado: 12/2/2024
14. #22. Todo sobre maratones: "42.195km con raíces y alas"

    Publicado: 29/1/2024
15. #21. ¿Qué es lo que hay detrás del deporte?

    Publicado: 24/1/2024
16. #20. "Recomenzar": A donde voy y donde no quiero volver

    Publicado: 12/1/2024
17. #19. El lado tóxico del deporte

    Publicado: 18/12/2023
18. #18. "De bulímica a Ironwoman": Comer con consciencia y obtener el mejor rendimiento

    Publicado: 11/12/2023
19. #17. "Qué queda después de la cima": Cómo volver a encontrar motivación

    Publicado: 4/12/2023
20. #16. Ironman 140.6 Cozumel: El poder de mantener la calma y ver los retos como oportunidades

    Publicado: 26/11/2023