Conversaciones con el Reflejo
Un pódcast de Valeria Machuca Rodríguez - Lunes
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74 Episodo
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La historia que te cuentas: tu voz interna, cambiar la narrativa, reconfigurar tu autoconcepto
Publicado: 21/4/2025 -
No todos te van a entender, y eso está bien: poner límites, escoger tu paz y validarte
Publicado: 14/4/2025 -
La magia del convertirse: la obsesión con los resultados, enamorarte del proceso, redefinir tu valor
Publicado: 7/4/2025 -
Rompiendo el ciclo: autosabotaje, disciplina con tus hábitos, creencias limitantes
Publicado: 31/3/2025 -
Vas justo a tiempo: afrontar los períodos de espera y pausa, los retrasos como oportunidades
Publicado: 24/3/2025 -
No eres tu plan B: comprometerte contigo, priorizarte, reconectar con tu poder interior, construir la vida que mereces
Publicado: 18/3/2025 -
"No le debes nada a nadie": sentirse solo, responsabilidad afectiva, sentido de comunidad
Publicado: 10/3/2025 -
Sesión de consejos: poner límites, dejar de compararse, extrañar, escoger el camino correcto
Publicado: 3/3/2025 -
Del otro lado: construir una vida de la que estés enamorado, tomar acción, trabajar en tus metas
Publicado: 24/2/2025 -
Mejorar tu día a día: encontrar propósito en las cosas pequeñas, rituales diarios
Publicado: 18/2/2025 -
Por qué amarte es la clave de todo
Publicado: 10/2/2025 -
Y así comienza: motivación & mentalidad para 2025, metas y resoluciones
Publicado: 27/1/2025 -
24 cosas que aprendí en 2024: soltar y redirigirte, lecciones del año, alinearte contigo y tus sueños
Publicado: 30/12/2024 -
Cerrando el capítulo: reflexión de fin de año, ritual de cierre, dejar ir y abrir paso al nuevo año
Publicado: 23/12/2024 -
La razón por la que nunca es suficiente: encontrar balance y paz en medio del caos *regular tu sistema nervioso*
Publicado: 16/12/2024 -
Nada nuevo: abrazar el cambio y construir amor propio, sentirse estancado, "no vas lento"
Publicado: 9/12/2024 -
La magia de ser tú: cómo aceptarte, potenciar tu amor propio, mejorar la relación contigo mismo
Publicado: 2/12/2024 -
A la luz de la luna: escucha cada noche para un buen descanso, merecer pausas, conectar contigo + afirmaciones nocturnas
Publicado: 25/11/2024 -
No eres tú soy yo: ¿cuál es tu lenguaje de amor?, aumentar tu amor propio y encontrar a "tus personas"
Publicado: 18/11/2024 -
Si nadie escuchara: luchar con todo solo, recuperar la confianza, construir un sistema de apoyo
Publicado: 11/11/2024
Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
