Conversaciones con el Reflejo
Un pódcast de Valeria Machuca Rodríguez - Lunes
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74 Episodo
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¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido
Publicado: 28/10/2024 -
Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter arc, no rendirte
Publicado: 21/10/2024 -
Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus tropiezos, aprender a dejar ir
Publicado: 14/10/2024 -
Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud
Publicado: 30/9/2024 -
Una nota a la ansiedad: sobre pensar, sentir baja energía, aprender a regularte
Publicado: 23/9/2024 -
Me lo merezco: guía básica para ser tu propia bff
Publicado: 16/9/2024 -
La estrella dorada: validación externa, celebrarte a ti mismo, sentirte satisfecho, inseguridades
Publicado: 22/7/2024 -
"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar
Publicado: 15/7/2024 -
SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, manejar pensamientos negativos, la opinión de los demás
Publicado: 8/7/2024 -
LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía
Publicado: 1/7/2024 -
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte
Publicado: 17/6/2024 -
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance
Publicado: 20/5/2024 -
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia
Publicado: 13/5/2024 -
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces
Publicado: 6/5/2024 -
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración
Publicado: 29/4/2024 -
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
Publicado: 23/4/2024 -
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse
Publicado: 15/4/2024 -
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor
Publicado: 8/4/2024 -
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
Publicado: 1/4/2024 -
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
Publicado: 18/3/2024
Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
