Rendimiento Evolutivo

270 Episodo

1. 103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.

   Publicado: 6/4/2021
2. 102. Iñigo San Millán. Metabolismo, rendimiento y salud.

   Publicado: 29/3/2021
3. 101. Entrenamiento de cadencia baja ("torque") en ciclismo.

   Publicado: 22/3/2021
4. 100. Especial aprendizaje y reflexión después de 100 programas.

   Publicado: 15/3/2021
5. 99. Análisis de datos y ciclismo

   Publicado: 8/3/2021
6. 98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

   Publicado: 1/3/2021
7. 97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.

   Publicado: 22/2/2021
8. 96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

   Publicado: 15/2/2021
9. 95. Más allá de la nutrición, con Aitor Viribay

   Publicado: 8/2/2021
10. Héroes anónimos

    Publicado: 4/2/2021
11. 94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.

    Publicado: 1/2/2021
12. 93. La fuerza en el ciclismo. Juan José González Badillo.

    Publicado: 25/1/2021
13. 92. Subiendo gigantes. Con Juanto Uribarri de Altimetrías.net

    Publicado: 18/1/2021
14. 91. Aprendizaje a la fuerza. Entrevista a Álvaro Cuadros.

    Publicado: 11/1/2021
15. 90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.

    Publicado: 3/1/2021
16. 89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

    Publicado: 28/12/2020
17. 88. Josune Murillo. Entrenamiento de profesionales.

    Publicado: 20/12/2020
18. 87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.

    Publicado: 13/12/2020
19. 86. Redes neuronales y big data en ciclismo, con Gabriel della Mattia

    Publicado: 7/12/2020
20. 85. Forjando ciclistas y personas. Entrevista a Carlos Barredo.

    Publicado: 30/11/2020