Rendimiento Evolutivo

270 Episodo

1. 83. Las zonas de entrenamiento en ciclismo

   Publicado: 23/11/2020
2. La vuelta a la vida en bici.

   Publicado: 19/11/2020
3. 82. Evolución del entrenamiento y qué se necesita para ser pro.

   Publicado: 16/11/2020
4. 81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️

   Publicado: 9/11/2020
5. 80. Con Mikel Zabala, entrenador de entrenadores.

   Publicado: 1/11/2020
6. 79. Exceso de información y cómo evitar que los árboles te impidan ver el bosque.

   Publicado: 26/10/2020
7. 78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo

   Publicado: 18/10/2020
8. 77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit

   Publicado: 11/10/2020
9. 76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"

   Publicado: 3/10/2020
10. 75. Pagar el precio

    Publicado: 28/9/2020
11. 74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?

    Publicado: 21/9/2020
12. 73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios

    Publicado: 14/9/2020
13. 72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.

    Publicado: 7/9/2020
14. 71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico

    Publicado: 31/8/2020
15. 70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero

    Publicado: 24/8/2020
16. 69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo

    Publicado: 17/8/2020
17. 68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido

    Publicado: 10/8/2020
18. 67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

    Publicado: 3/8/2020
19. 66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

    Publicado: 26/7/2020
20. 65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

    Publicado: 20/7/2020