174 Episodo

  1. 51. Precisamos falar sobre stress

    Publicado: 8/12/2019

  2. 50. Quando o trabalho nos esgota

    Publicado: 24/11/2019

  3. 49. Dar e receber feedback - parte 2

    Publicado: 10/11/2019

  4. 48. Dar e receber feedback - parte 1

    Publicado: 27/10/2019

  5. 47. O poder da autoaceitação

    Publicado: 13/10/2019

  6. 46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada

    Publicado: 29/9/2019

  7. 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

    Publicado: 22/9/2019

  8. 44. Sendo a paz que desejamos no mundo

    Publicado: 8/9/2019

  9. 43. Quando nos cobramos demais

    Publicado: 25/8/2019

  10. 42. Quando um relacionamento nos irrita

    Publicado: 4/8/2019

  11. 41. Quando situações se repetem em nossa vida

    Publicado: 21/7/2019

  12. 40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada

    Publicado: 7/7/2019

  13. 39. Abraçando a vida como ela é

    Publicado: 30/6/2019

  14. 38. Em momentos de mudança

    Publicado: 16/6/2019

  15. # Especial | Trilha sonora

    Publicado: 16/6/2019

  16. 37. Quando nos sentimos perdidos

    Publicado: 2/6/2019

  17. 36. A felicidade nas pequenas coisas

    Publicado: 19/5/2019

  18. 35. Esse nosso desejo de aprovação

    Publicado: 5/5/2019

  19. 34. Quando nos comparamos aos outros

    Publicado: 21/4/2019

  20. 33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada

    Publicado: 7/4/2019

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Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti